Åbner d. 02-04-2023 10:00

Sommer-lopperne

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 5-6 Pris: 210,00 DKK
19/04/2023 - 31/05/2023 Bækkegårds hallen Onsdag 16:00-16:55
Instruktør: Kathrine Kønig
Beskrivelse

Hvis du bare ikke er færdig med gymnastik efter vintersæsonens slut, og er klar på noget mere, så er holdet her noget for dig! Vi hopper og springer, leger og fjoller på de fedeste redskabsbaner, og der er garanti for at have det sjovt!

Lyder det som noget for dig? Så hop med!

Åbner d. 02-04-2023 10:00

Sommer-springerne

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 7-8 Pris: 210,00 DKK
19/04/2023 - 31/05/2023 Bækkegårds hallen Onsdag 17:00-17:55
Instruktør: Kathrine Kønig
Beskrivelse

Hvis du bare ikke er færdig med gymnastik efter vintersæsonens slut, og er klar på noget mere, så er holdet her noget for dig! Vi hopper og springer, leger og fjoller på de fedeste redskabsbaner i hele Ølstykke, og der er garanti for at have det sjovt!

Lyder det som noget for dig? Så hop med!

Åbner d. 02-04-2023 10:00

Sommer-tonserne

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 9-10 Pris: 210,00 DKK
19/04/2023 - 31/05/2023 Bækkegårds hallen Onsdag 18:00-18:55
Instruktør: Kathrine Kønig
Beskrivelse

Hvis du bare ikke er færdig med gymnastik efter vintersæsonens slut, og er klar på noget mere, så er holdet her noget for dig! Vi hopper og springer, leger og fjoller på de fedeste redskabsbaner, og der er garanti for at have det sjovt!

Lyder det som noget for dig? Så hop med!

BSS Balance, smidighed og stabilitet (Sommerhold)

Antal tilmeldte: 8/20 Alder: 16-99 Pris: 180,00 DKK
17/04/2023 - 22/05/2023 Bækkegårds kantinen Mandag 17:00-17:55
Instruktør: Line Nyborg Madsen
Beskrivelse

Holdet er for alle der ønsker en træning med fokus på at styrke sin Balance, Smidighed og Stabilitet.

Der arbejdes med fokus på korrekt kropsholdning.

Træningen tager udgangspunkt i forskellige yoga-øvelser og der vil blive arbejdet med mange stræk og balanceøvelser.
Træningen vil være udfordrende, men afpasset den enkelte gymnasts niveau.

Det er håbet, at alle opnår øget kropsbevidsthed og kropskontrol samt selvfølgelig øget smidighed og fleksibilitet. 

Det anbefales, at man medbringer sin egen yogamåtte.

Det er en god ide, ikke at have spist lige inden træning.

Husk altid vand.

Coretræning

Antal tilmeldte: 28/35 Alder: 18-99 Pris: 240,00 DKK
27/03/2023 - 22/05/2023 Bækkegårds hallen Mandag 20:30-21:30
Instruktør: Carsten Nyborg Andersen
Beskrivelse

Fysisk/Core træning

Intensiv fysisk træning i en time, hvor der bliver høj puls og masser af fysiske udfordringer.

Alle kan deltage, vi sørger for at tilpasse træningen til alle niveuaer. Vi vil primært arbejde med dynamisk og statisk core træning, men der kommer helt sikker også til at være masser af øvelser hvor pulsen presses godt i vejret. 

Der er mulighed for at mødes tidligere og løbe en tur sammen inden træning

Medbring indendørs løbe/trænings sko

Ølstykke All Stars

Antal tilmeldte: 1/35 Alder: 18-99 Pris: 405,00 DKK
14/04/2023 - 23/06/2023 Bækkegårds hallen Fredag 19:00-21:00
Instruktør: Hugo Henneman
Beskrivelse

All Stars er et springhold for M/K'ere - begyndere og øvede samt for tidligere gymnaster, der har lyst til at genoptage gymnastikken igen - også selvom det er 20 år siden, du sidst var aktiv.

På All Stars er der vilje og lyst til at udfordre sig selv med springgymnastik. Vi lægger vægt på, at alle også bliver udfordret individuelt, men INGEN bliver presset. - Det skal også være hyggeligt. Vi laver alt lige fra kolbøtter til vejrmøller til dobbeltsaltoer.

Vi benytter os en del af de gode og stødabsorberende redskaber, som springgrav og airtrack, så det er muligt at træne med, selv om du skulle have en småskavank eller hvis du måske ikke er "helt ung længere". 

Bemærk venligst; Træning med All Stars fredag aften er den bedste måde at starte weekenden på.  
 

TeamGym Aspiranthold 2011-2012

Antal tilmeldte: 6/10 Årgang: 2011-2012 Køn: Kvinder Pris: 225,00 DKK
23/04/2023 - 04/06/2023 Bækkegårds hallen Søndag 11:30-13:00
Instruktør: Helena Ibsen Carsten Nyborg Andersen Maja Fricke Mette-Marie Bundgaard
Beskrivelse

Kunne du godt tænke dig at få lov til at lave en masse gymnastik? På Aspirantholdet leder vi efter nye stjerner til vores TeamGym hold.  

På Aspirantholdet skal vi arbejde med gymnastikkens grundelementer, såsom: hop, balancer, sving, kropsspænding, ruller, hovedstand, håndstand, vejrmøller, tilløb til trampet, saltoer og en masse andre sjove ting. Formålet med holdet er at udvikle gymnasterne så meget som muligt og se om de bliver klar til at deltage på vores TeamGym hold.
 
Krav:

  • Skal have lyst til at lave en masse gymnastik og blive rigtig dygtig
  • Naturlig styrke og smidighed er en fordel
  • Familie skal bakke op om deltagelse i træninger (2-3 ugentlige), opvisninger og konkurrencer, samt hjælpe ved ØGF aktiviteter (genbrug, juletræsfest og forårsopvisning)
  • Ingen gymnastiske krav. Da de to seneste sæsoner har budt på mange aflysninger, har vi valgt ikke at sætte nogle specifikke gymnastiske krav.

TeamGym Aspiranthold 2013-2015

Antal tilmeldte: 10/10 Årgang: 2013-2015 Køn: Kvinder Pris: 225,00 DKK
23/04/2023 - 04/06/2023 Bækkegårds hallen Søndag 11:30-13:00
Instruktør: Helena Ibsen Carsten Nyborg Andersen Maja Fricke Mette-Marie Bundgaard
Beskrivelse

Kunne du godt tænke dig at få lov til at lave en masse gymnastik? På Aspirantholdet leder vi efter nye stjerner til vores TeamGym hold.  

På Aspirantholdet skal vi arbejde med gymnastikkens grundelementer, såsom: hop, balancer, sving, kropsspænding, ruller, hovedstand, håndstand, vejrmøller, tilløb til trampet, saltoer og en masse andre sjove ting. Formålet med holdet er at udvikle gymnasterne så meget som muligt og se om de bliver klar til at deltage på vores TeamGym hold.
 
Krav:

  • Skal have lyst til at lave en masse gymnastik og blive rigtig dygtig
  • Naturlig styrke og smidighed er en fordel
  • Familie skal bakke op om deltagelse i træninger (2-3 ugentlige), opvisninger og konkurrencer, samt hjælpe ved ØGF aktiviteter (genbrug, juletræsfest og forårsopvisning)
  • Ingen gymnastiske krav. Da de to seneste sæsoner har budt på mange aflysninger, har vi valgt ikke at sætte nogle specifikke gymnastiske krav.

TeamGym Aspiranthold 2016-2017

Antal tilmeldte: 20/20 Årgang: 2016-2017 Køn: Kvinder Pris: 225,00 DKK
23/04/2023 - 04/06/2023 Bækkegårds hallen Søndag 11:30-13:00
Instruktør: Helena Ibsen Carsten Nyborg Andersen Maja Fricke Mette-Marie Bundgaard
Beskrivelse

Kunne du godt tænke dig at få lov til at lave en masse gymnastik? På Aspirantholdet leder vi efter nye stjerner til vores TeamGym hold.  

På Aspirantholdet skal vi arbejde med gymnastikkens grundelementer, såsom: hop, balancer, sving, kropsspænding, ruller, hovedstand, håndstand, vejrmøller, tilløb til trampet, saltoer og en masse andre sjove ting. Formålet med holdet er at udvikle gymnasterne så meget som muligt og se om de bliver klar til at deltage på vores TeamGym hold.
 
Krav:

  • Skal have lyst til at lave en masse gymnastik og blive rigtig dygtig
  • Naturlig styrke og smidighed er en fordel
  • Familie skal bakke op om deltagelse i træninger (2-3 ugentlige), opvisninger og konkurrencer, samt hjælpe ved ØGF aktiviteter (genbrug, juletræsfest og forårsopvisning)
  • Ingen gymnastiske krav. Da de to seneste sæsoner har budt på mange aflysninger, har vi valgt ikke at sætte nogle specifikke gymnastiske krav.

TeamGym Dreng

Antal tilmeldte: 10 Årgang: 2013-2015 Køn: Mænd Pris: 833,00 DKK
09/08/2022 - 16/06/2023 Bækkegårds hallen Tirsdag 16:00-18:00Fredag 16:00-17:30
Instruktør: Josephine Becker Gaardlykke Kathrine Kønig
Beskrivelse

Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.

Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.

Ønkser man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.
Så inden i melder jer til, skal man lige hive fat i en instruktør.

TeamGym Nano Pige

Antal tilmeldte: 30 Alder: 4-11 Køn: Piger Pris: 1.320,00 DKK
10/08/2022 - 04/06/2023 Søhøjskolen Onsdag 16:00-18:00 Bækkegårds hallen Søndag 13:00-15:00
Instruktør: Emilie Juel Erlandsen Laura Erlandsen Camilla Jørgensen Maja Fricke Asta Kofoed Nordstrøm Freja Bøgh Buchardt Luna Strømann Larsen
Beskrivelse

KUN FOR UDTAGEDE GYMNASTER
 

Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.

Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.

Ønkser man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.
Så inden i melder jer til, skal man lige hive fat i en instruktør.

TeamGym Micro Pige

Antal tilmeldte: 38 Alder: 4-11 Køn: Piger Pris: 1.900,00 DKK
11/08/2022 - 31/05/2023 Bækkegårds hallen Mandag 16:00-18:15Torsdag 16:00-18:15 Søhøjskolen Lørdag 10:00-12:15 Træningstider: Lørdag 12:15-14:30
Instruktør: Helena Ibsen Julie Rossing Emily Nilsson Emilie Nyborg Andersen Line Nyborg Madsen Emilie Laybourn Josefine Kumini Mathilde Jeppesen Isabella Leksø Leonie Zahn Caroline Bosholdt
Beskrivelse

KUN FOR UDTAGEDE GYMNASTER
 

Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.

Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.

Ønsker man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.

Holdet er pt. fyldt.

TeamGym Mini Pige

Antal tilmeldte: 33 Alder: 9-14 Køn: Piger Pris: 2.610,00 DKK
09/08/2022 - 31/05/2023 Søhøjskolen Tirsdag 17:00-20:00 Bækkegårds hallen Torsdag 17:30-20:30Søndag 15:00-18:00
Instruktør: Niels Rasmus Haugård Dánjal Í Brekkunum Frederikke Bundgaard Josephine Becker Gaardlykke Emilie Juel Erlandsen Laura Erlandsen Camilla Wong Ida Reith Sørensen Maja Fricke Liv Just Hansen
Beskrivelse

KUN FOR UDTAGET GYMNASTER

Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.

Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.

Ønkser man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.
Så inden i melder jer til, skal man lige hive fat i en instruktør.

TeamGym Junior Pige

Antal tilmeldte: 12 Alder: 13-17 Køn: Piger Pris: 2.350,00 DKK
08/08/2022 - 26/05/2023 Bækkegårds hallen Mandag 17:30-20:30Fredag 17:00-20:00 Søhøjskolen Onsdag 18:00-20:00
Instruktør: Camilla Jørgensen Kim Flamand Carsten Nyborg Andersen
Beskrivelse

KUN FOR UDTAGEDE GYMNASTER
 

Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.

Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.

Ønkser man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.
Så inden i melder jer til, skal man lige hive fat i en instruktør.

RSG Elite

Antal tilmeldte: 3 Alder: 6-28 Køn: Kvinder Pris: 3.760,00 DKK
01/08/2022 - 30/06/2023 Maglehøj hallen Mandag 16:00-20:00Onsdag 16:00-20:00Fredag 16:00-20:00Søndag 11:00-15:00
Instruktør: Christina Rasmussen
Beskrivelse

Gymnasten deltager ved DGFs Sjællands- og Danmarksmesterskaber og derudover også ved diverse individuelle konkurrenser indenfor RSG.

Ud over træningerne i løbet af ugen vil der også komme nogle træninger i weekenden.

Gymnasten er et udtaget hold, men der er stadig plads til flere, så hvis du har lyst, er du velkommen til at komme og prøve.

Kontakt trænerne


Der skal påregnes dragtudgifter og transportomkostninger i forbindelse med konkurrencer i Jylland og på Fyn

RSG Pre-junior/Junior/Senior

Antal tilmeldte: 3 Alder: 6-28 Køn: Kvinder Pris: 2.840,00 DKK
01/08/2022 - 30/06/2023 Maglehøj hallen Mandag 16:00-20:00Onsdag 16:00-20:00Fredag 16:00-20:00
Instruktør: Christina Rasmussen

RSG Mini/rekrut

Antal tilmeldte: 5 Alder: 6-28 Køn: Kvinder Pris: 2.150,00 DKK
01/08/2022 - 30/06/2023 Maglehøj hallen Mandag 16:00-19:00Onsdag 16:00-19:00Fredag 16:00-19:00
Instruktør: Christina Rasmussen Alberte Holte Narp

RSG Mikro

Antal tilmeldte: 4 Alder: 6-28 Køn: Kvinder Pris: 1.010,00 DKK
01/08/2022 - 30/06/2023 Maglehøj hallen Mandag 16:00-18:00Onsdag 16:00-18:00
Instruktør: Christina Rasmussen Alberte Holte Narp