Hvis du bare ikke er færdig med gymnastik efter vintersæsonens slut, og er klar på noget mere, så er holdet her noget for dig! Vi hopper og springer, leger og fjoller på de fedeste redskabsbaner, og der er garanti for at have det sjovt!
Lyder det som noget for dig? Så hop med!
Hvis du bare ikke er færdig med gymnastik efter vintersæsonens slut, og er klar på noget mere, så er holdet her noget for dig! Vi hopper og springer, leger og fjoller på de fedeste redskabsbaner i hele Ølstykke, og der er garanti for at have det sjovt!
Lyder det som noget for dig? Så hop med!
Hvis du bare ikke er færdig med gymnastik efter vintersæsonens slut, og er klar på noget mere, så er holdet her noget for dig! Vi hopper og springer, leger og fjoller på de fedeste redskabsbaner, og der er garanti for at have det sjovt!
Lyder det som noget for dig? Så hop med!
Holdet er for alle der ønsker en træning med fokus på at styrke sin Balance, Smidighed og Stabilitet.
Der arbejdes med fokus på korrekt kropsholdning.
Træningen tager udgangspunkt i forskellige yoga-øvelser og der vil blive arbejdet med mange stræk og balanceøvelser.
Træningen vil være udfordrende, men afpasset den enkelte gymnasts niveau.
Det er håbet, at alle opnår øget kropsbevidsthed og kropskontrol samt selvfølgelig øget smidighed og fleksibilitet.
Det anbefales, at man medbringer sin egen yogamåtte.
Det er en god ide, ikke at have spist lige inden træning.
Husk altid vand.
Fysisk/Core træning
Intensiv fysisk træning i en time, hvor der bliver høj puls og masser af fysiske udfordringer.
Alle kan deltage, vi sørger for at tilpasse træningen til alle niveuaer. Vi vil primært arbejde med dynamisk og statisk core træning, men der kommer helt sikker også til at være masser af øvelser hvor pulsen presses godt i vejret.
Der er mulighed for at mødes tidligere og løbe en tur sammen inden træning
Medbring indendørs løbe/trænings sko
All Stars er et springhold for M/K'ere - begyndere og øvede samt for tidligere gymnaster, der har lyst til at genoptage gymnastikken igen - også selvom det er 20 år siden, du sidst var aktiv.
På All Stars er der vilje og lyst til at udfordre sig selv med springgymnastik. Vi lægger vægt på, at alle også bliver udfordret individuelt, men INGEN bliver presset. - Det skal også være hyggeligt. Vi laver alt lige fra kolbøtter til vejrmøller til dobbeltsaltoer.
Vi benytter os en del af de gode og stødabsorberende redskaber, som springgrav og airtrack, så det er muligt at træne med, selv om du skulle have en småskavank eller hvis du måske ikke er "helt ung længere".
Bemærk venligst; Træning med All Stars fredag aften er den bedste måde at starte weekenden på.
Kunne du godt tænke dig at få lov til at lave en masse gymnastik? På Aspirantholdet leder vi efter nye stjerner til vores TeamGym hold.
På Aspirantholdet skal vi arbejde med gymnastikkens grundelementer, såsom: hop, balancer, sving, kropsspænding, ruller, hovedstand, håndstand, vejrmøller, tilløb til trampet, saltoer og en masse andre sjove ting. Formålet med holdet er at udvikle gymnasterne så meget som muligt og se om de bliver klar til at deltage på vores TeamGym hold.
Krav:
Kunne du godt tænke dig at få lov til at lave en masse gymnastik? På Aspirantholdet leder vi efter nye stjerner til vores TeamGym hold.
På Aspirantholdet skal vi arbejde med gymnastikkens grundelementer, såsom: hop, balancer, sving, kropsspænding, ruller, hovedstand, håndstand, vejrmøller, tilløb til trampet, saltoer og en masse andre sjove ting. Formålet med holdet er at udvikle gymnasterne så meget som muligt og se om de bliver klar til at deltage på vores TeamGym hold.
Krav:
Kunne du godt tænke dig at få lov til at lave en masse gymnastik? På Aspirantholdet leder vi efter nye stjerner til vores TeamGym hold.
På Aspirantholdet skal vi arbejde med gymnastikkens grundelementer, såsom: hop, balancer, sving, kropsspænding, ruller, hovedstand, håndstand, vejrmøller, tilløb til trampet, saltoer og en masse andre sjove ting. Formålet med holdet er at udvikle gymnasterne så meget som muligt og se om de bliver klar til at deltage på vores TeamGym hold.
Krav:
Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.
Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.
Ønkser man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.
Så inden i melder jer til, skal man lige hive fat i en instruktør.
KUN FOR UDTAGEDE GYMNASTER
Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.
Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.
Ønkser man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.
Så inden i melder jer til, skal man lige hive fat i en instruktør.
KUN FOR UDTAGEDE GYMNASTER
Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.
Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.
Ønsker man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.
Holdet er pt. fyldt.
KUN FOR UDTAGET GYMNASTER
Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.
Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.
Ønkser man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.
Så inden i melder jer til, skal man lige hive fat i en instruktør.
KUN FOR UDTAGEDE GYMNASTER
Teamgym er en sport hvor man konkurrerer som hold i 3 discipliner rytme, bane- og trampetspring.
Dette er udgangspunktet, men vi laver vi også mange andre ting.
Vi deltager i de nationale konkurrencer, hvilket også betyder at dette hold er et udtaget hold.
Ønkser man at deltage på holdet skal man tage fat i en af vores instruktører for at aftale en evt. prøvetræning.
Så inden i melder jer til, skal man lige hive fat i en instruktør.
Gymnasten deltager ved DGFs Sjællands- og Danmarksmesterskaber og derudover også ved diverse individuelle konkurrenser indenfor RSG.
Ud over træningerne i løbet af ugen vil der også komme nogle træninger i weekenden.
Gymnasten er et udtaget hold, men der er stadig plads til flere, så hvis du har lyst, er du velkommen til at komme og prøve.
Kontakt trænerne
Der skal påregnes dragtudgifter og transportomkostninger i forbindelse med konkurrencer i Jylland og på Fyn
