Dette mixhold er for dig - nybegynder såvel som øvede, der har lyst til at prøve kræfter med tre grene af gymnastik - spring, rytme og akrobatik.

Til træning gør vi brug af en masse forskellige redskaber bl.a. springgrav, airtrack, pegasus, minitramp mm. Vi laver alt lige fra kolbøtter og vejrmøller, til saltoer, skruer, araberflik og baglænder, samt mere avancerede spring. Vi laver også sjove akrobatiske øvelser, hvor vi lærer at bruge og stole på hinanden til diverse løft og spring.
Til rytme laver vi koreografier og gymnastiske øvelser - håndstand, bro, split, hæl-i-hånd osv., i takt til musik. Alt dette sammensætter vi til et fedt koncept, som vi viser frem til den årlige ØGF-opvisning, hvor i også får en fed dragt, som er inkluderet i kontigentprisen.