Fysisk/Core træning
Intensiv fysisk træning i en time, hvor der bliver høj puls og masser af fysiske udfordringer.
Alle kan deltage, vi sørger for at tilpasse træningen til alle niveuaer. Vi vil primært arbejde med dynamisk og statisk core træning, men der kommer helt sikker også til at være masser af øvelser hvor pulsen presses godt i vejret.
Der er mulighed for at mødes tidligere og løbe en tur sammen inden træning
Medbring indendørs løbe/trænings sko
