Motionsgymnastik

Dette felt dækker over mange former for gymnastik.

Ski-gymnastik er fortræning til den årlige skitur i februar. Man kan selvfølgelig deltage selvom man ikke er skiløber, da ski-gymnnastik en god form for motion, der træner alle større muskelgrupper samtidig med at det forbedre konditionen.

Kondi-Motion er en god gang blandede bolcher, hvor den glade motion for alle er i højsæde, krydret med frisk og meget forskelligt musik.

Kondi-Robic har mere tempo på end på Kondi-Motion, lidt flere rytmiske spjæt til glad musik så du ikke kan stå stille og vi vil prøve hoppesko et par gange i løbet af sæsonen.

Derudover har vi Lines Ølstykke Piger Senior for den øvede seriegymnast årgang 1960-1989. Udfordrende og lærerigt vil det være, hvor flere stilarter vil blive gennemprøvet og forevist ved både opvisninger og stævner.

Styrketræning foregår i svømmehallens kondirum på diverse maskiner. Mød op og prøv de forskellige maskiner i eget tempo. Mærk dine muskler og fornem varmen i kroppen.

Motionsmix er for alle unge, der er blevet lidt ældre og som har lyst til at bruge kroppen  og samtidig have det sjovt. Vi vil styrke de store muskelgrupper, få bedre holdning og energi til at klare hverdagens strabasser.

Hos Motionsdamerne bliver hovedvægten lagt på den funtionelle træning, såsom Effekt og Pilates, der skaber større kropsbevisthed, bedre holdning og gør din krop gradvist stærkere.